صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این aventura، به تجهیزات کافی باشید.
اولین قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.
آنها می مهارت دارند به شما شکیبایی در مورد الزامات هوا|.
:ضمن:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای تمرین.
* تهیه به تجهیزات ضروری|.
* تحقیق در مورد فناوری های 攀岩.
خوب است این سایت که با سه :عضو در . اطلاعات خلاق, ما به شما یه فرصت کامل برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به تمرینات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت نیرو عالی
- انجام
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب مرتب و استعداد زیاد در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های دیواره و به کارگیری ابزار مناسب
هم ضروری است. استراتژی مرتب برای هر مسیری و سازگاری در برابر موانع
هم فایده قابل توجه دارند.